Afbeelding Haverwortel: royaal in tuin én krokant op tafel

Haverwortel: royaal in tuin én krokant op tafel

De paarse morgenster is bijna geheel eetbaar: de wortel, de bloemknoppen, de bloemen én het jonge blad. De wortel, ook wel haverwortel of armeluisasperges genoemd, was vroeger een gewaardeerde groente. Hij smaakt als schorseneer en is net zo te bereiden. Wat dacht je van krokante haverwortel uit de oven?

tekst Fransje van Dorp
datum 11-08-2025
update 23-06-2026

Paarse morgenster (Tragopogon porrifolius) is een tweejarige plant met stervormige paarse bloemen op stelen van ruim een meter hoog.

In het eerste jaar zie je alleen een bescheiden pol grijsgroen, smal blad. In het tweede jaar rijst een stevige bloemstengel op, opvallend mooi in een border of bloemenweide, en een geliefde bestemming voor hommels, vlinders en zweefvliegen.

Tweejarig: eerst blad, dan bloem

Tweejarige planten nemen hun tijd. De morgenster laat in het eerste seizoen weinig zien: een compacte pol smal, grijsgroen blad. Pas in het tweede jaar verschijnen de stervormige paarse bloemen op stevige stengels. Hommels, bijen, vlinders, kevers en zweefvliegen zijn er dol op.

De plant zaait zichzelf royaal uit. In een natuurlijke border of bloemenweide is hij jaar na jaar vanzelf terug.

Wanneer zaai je paarse morgenster?

Zaai van maart tot mei direct op de gewenste plek in de volle grond. Zet de zaden ongeveer 1 tot 1,5 cm diep. Verspenen werkt niet: de plant verdraagt wortelverstoring slecht, dus zaai meteen waar hij mag blijven staan. Kieming duurt twee tot drie weken.

Eetbare wortels, bloemknoppen en blad

Haverwortel (ook wel: armeluisasperges) is een vergeten groente. Oogst de wortels tussen oktober en februari, dus vóór de bloei. Ze lijken op schorseneren, en ook de oogst verloopt vergelijkbaar: er komt kleverig melksap vrij bij het schillen. Draag handschoenen en werk in koud water.

De jonge bloemknoppen zijn lekker gestoomd. De bloemen zelf zijn rauw te gebruiken als kleurrijke garnering op een salade. Zelfs het jonge blad is eetbaar.

Paarse morgenster in het kort

  • Zaaien: maart tot mei, direct ter plaatse (niet verspenen), 1-1,5 cm diep
  • Standplaats: zon, vochtige maar goed doorlatende grond
  • Hoogte: tot 120 cm
  • Eetbaar: haverwortel, bloemknoppen (gestoomd), bloemen, jong blad
  • Pluspunten: decoratief, zelfuitzaaiend, insectenvriendelijk

Paarse morgenster zaad bestellen

Bestel zaad van paarse morgenster (Tragopogon porrifolius)

Haverwortel: royaal in tuin én krokant op tafel Haverwortels


Recept: krokante haverwortel uit de oven

Voor 4 personen

De morgensterwortel is ook bekend als haverwortel, een vergeten groente die het verdient om terug op tafel te komen. Krokant gepaneerd en goudbruin uit de oven, lekker als bijgerecht of met wat groen en een gepocheerd ei.

Ingrediënten

  • 6 haverwortels
  • scheutje citroensap of azijn
  • 75 g bloem
  • 5 sneetjes volkorenbrood, gedroogd en verkruimeld
  • rasp van 1 citroen
  • bosje peterselie, fijngehakt
  • 1 teen knoflook, fijngewreven
  • 1 ei of 5 dl aquafaba (vegan)
  • zout

Zo maak je het

Verwarm de oven voor op 160 °C. Laat de sneetjes brood droog worden in de oven en verkruimel ze daarna. Meng het kruim met citroenrasp, peterselie en knoflook.

Zet een bak water klaar met een scheutje citroensap of azijn. Schil de haverwortels bij voorkeur boven dit water; ze geven een plakkerig melksap af, dus handschoenen aan. Spoel ze af, snijd ze in stukken en kook ze 10 tot 12 minuten in gezouten water tot ze gaar maar nog stevig zijn. Laat goed uitlekken.

Zet drie borden klaar: bloem, losgeklopt ei met een snuf zout, en het broodkruimmengsel. Wentel de stukken haverwortel achtereenvolgens door bloem, ei en broodkruim. Leg ze op een met bakpapier beklede bakplaat en bak ze in 20 minuten krokant.

Lekker met wat sla, verse kruiden, een gekookt of gepocheerd ei, of iets hartigs als ham of gerookte zalm. Vegan? Geroosterde kikkererwten doen het er ook uitstekend bij.

Afbeelding

Het Groei & Bloei Tienpuntenplan voor klimaatvriendelijk tuinieren

Tuinieren met respect voor de natuur en het klimaat? Alle tuinen van Nederland vormen samen één grote groene oase en daarmee kan iedere tuinier een belangrijke bijdrage leveren aan het tegengaan van klimaatverandering.

#1 voed de bodem en spit liever niet

  • Schimmels, bacteriën en bodemdiertjes zorgen voor een gezonde bodem. Planten krijgen daarin een goede start en zijn weerbaarder tegen ziekten.
  • Spit zo min mogelijk, zo houd je de bodemstructuur in tact wat belangrijk is voor toe-en afvoer van water & voedingsstoffen.